Képzelj el ételeket, amelyek nemcsak táplálnak, de aktívan hozzájárulhatnak a vitalitásodhoz, támogatják az immunrendszeredet és még az öregedés jeleit is segíthetnek lassítani. A szuperélelmiszerekre gyakran úgy tekintenek, mint a természet koncentrált erejére – de vajon mitől olyan különlegesek?

Az acai bogyó (Euterpe oleracea Mart.) az amazóniai esőerdőkben őshonos, lila színű gyümölcs, amelyet évszázadok óta fogyasztanak a helyi őslakosok.  A pálmafélék családjába tartozik, és magas antioxidáns-tartalma miatt az utóbbi években világszerte ismertté vált. A gyümölcs rendkívül gazdag antocianinokban, flavonoidokban és telítetlen zsírsavakban, amelyek hozzájárulnak az egészségmegőrzéshez.  Klinikai vizsgálatok alapján előnyösen hathat a metabolikus szindrómára és a szív- és érrendszer m

Végre elérkezett a tavasz, és lassan már el is kezdhetjük letekerni a kellemes időben az első kilométereket! Sajnos nincs rózsa tövis nélkül, és a természet újjaéledésével jár az időszakos szél és az eső, ami gyakran keresztbe tesz a szabadban való bringázás élményének, de megfelelő felkészüléssel fel lehet venni az időjárással a harcot, és egy szuper élménnyé lehet tenni a bringázást. “Nincs rossz időjárás, csak rossz ruházat!” A tavaszi időjárás nagyon ingadékony, és ha nem vagyunk felkészü