Bodhi Maharaja Yoga Bolster Maharaja Collection 65 x 23 cm Garantáljuk az eredetiséget és a minőséget A bolster vagy henger egyre népszerűbb segédeszköz a jógik és nem jógik körében egyaránt. Kiváló alátámasztást biztosít a gerinc teljes hosszában és szélességében. Ennek köszönhetően nagyobb léptékben dolgozhat a feszültség feloldásán a gerinc vagy a mellkas területén. A blokkhoz képest a hengereken hosszabb ideig lehet kitartani, ezáltal meghosszabbíthatja a póz hatásait. A nagyobb felületnek köszönhetően jobban eloszlik a test súlya, így a gyakorlat intenzitása könnyebben szabályozható. A bolsterek általában két töltőanyagból - tönkölyből és kapokból készülnek, melyek elsősorban súlyukban és a test formájához való alkalmazkodásban különböznek egymástól. A bolster nagyon kedvelt segédeszköz a helyreállító vagy terhes jógában. Olvassa el blogcikkünket: Edzőeszközök az egészséges hátért. A kerek bolster előnyei: követik a test természetes ívét, segítenek elmélyíteni a jóga pozíciókat közvetlenül a gerinc alá helyezve kiválóak a mellkas nyitására, így lehetővé teszik a vállak természetes leengedését az ún. halpóz kiváló a szívcsakra nyitására a kényelmesebb ülésért Hős pózban meditáció során helyezze a bolstert a lábai közé támasz Shavasanában, a bolster a térdek alá helyezve növeli a kényelmet és a véráramlást BOLSTER MÉRETEK Hossz: kb. 65 cm (töltött bolster) Átmérő: 23 cm (töltött bolster) Súly: 3,2 kg (tönkölyhéj), 2 kg (kapok), a súly kis eltérést mutathat A BOLSTER JELLEMZŐI Anyag: nyomott twill szövet 100% pamut Töltet: tönkölyhéj vagy kapok (gyapotfa) Levehető cipzáras huzat, mosógépben max. 30°C-on mosható. Különböző kivitelben, mintákkal és színekben kapható. Szeretné, ha a jóga henger puhább vagy alacsonyabb lenne? Ha a henger túl kemény vagy túl magas, könnyen eltávolíthatja a töltelék egy részét. Nyissa ki az oldalán lévő cipzárat. Belül egy belső huzat található a töltettel. Távolítson el annyi töltetet, amennyi szükséges a kívánt magasság vagy keménység eléréséhez. Az eltávolított töltetet száraz, hűvös helyen tárolja későbbi felhasználásra. A tároláshoz zárt tartályt ajánlunk, hogy a töltelék ne nedvesedjen meg. Tanácsra van szüksége a párna kiválasztásához? Olvassa el blogcikkünket: Hogyan válasszuk ki a megfelelő jógapárnát