Fekete matt színben (lásd 2. közeli kép). Aerob és anaerob hatást lehet kifejteni az edzés során. Folyamatos koordináció, mentális összpontosítás és komoly erőkifejtés szükséges a füles súlyzó edzések elvégzéséhez. A füles súlyzóval a következő izmokat lehet megdolgoztatni: váll, hát mélyizmok, csípő, hasi izmokat.