Spenótos fusilli tönkölybúzából - minőségi teljes kiőrlésű tönkölybúza lisztből készült tészta szárított spenóttal, ezért nagyszerű fehérje- és rostforrás

A Spenótos fusilli tönkölybúzából ellenállhatatlan ízével fog elvarázsolni, amit a kiváló minőségű teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt és a szárított spenót ad. Nagyon tápláló fehérjeforrás, de magas rosttartalommal is büszkélkedhet.

Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Ráadásul különböző hagyományos és modern ételeket is változatossá tesz. A Spenótos fusilli tönkölybúzából paradicsomos, tejszínes, zöldséges vagy bármilyen húsos vagy hús nélküli szósszal köretként is fogyasztható. Hűtve feta sajttal, zöldségekkel és fehér joghurttal készült tésztasalátát készíthetünk belőle. Ráadásul sütni is lehet, és vegánok is fogyaszthatják. Ízét azonban minden tésztakedvelő értékelni fogja, aki szeret valami újat kipróbálni.

Összetétel

Teljes kiörlésű tönkölybúzaliszt, szárított spenót 5%.

Elkészítés

A tésztát sós vízben (100 g / 1 liter) egy csepp olajjal és időnként megkeverve főzzük 4,5 percig. Ezután azonnal szűrjük le, és ha szükséges, adjunk hozzá egy csepp minőségi olajat.

Tápérték táblázat