Az egyik leghatékonyabb hasizom erősítő eszköz. Az egyenes és ferde hasizomra, gerincfeszítő izmokra, a vállöv és a kar izmaira, valamint a comb és csípőizmokra hat. Amilyen egyszerűnek tűnik a használata, egyáltalán nem az. Helyesen használva nehéz vele végezni a gyakorlatot, ám igazán látványos hasizmokat lehet vele építeni. A három küllő mellett a kerék jellegzetes profillal rendelkezik, amely extra stabilitást és szilárdságot biztosít. A csúszásgátló fogantyúknak köszönhetően kiváló tapadással rendelkezik. Paraméterek: 21 cm átmérőjű kerék, 43 cm-es kényelmes fogású markolat.